Le geste et ses ressources

Voici un aspect physique qui permet au joueur de "moduler" son mouvement au vu de son état de forme:

-Le geste défensif : axé sur la fluidité, souvent sans « a coup »/effet, avec à la finition un poignet s’incurvant sans effort= par défaut/de base = PRC à 0%
-Le geste de confort= permettant de jongler lors d’une baisse de régime et miser sur la régularité en vue de retrouver/conforter des sensations profondes & ressourçant pour la suite des évènements.
-Le geste optimal= en pleine possession de ses moyens, les résultats sont au rendez vous et le plaisir aussi ! Tend vers une INS, PRC et REU à 100% ! Le geste est mécanisé (effets compris).

Explication: d'un jour à l'autre, notre corps ou la situation ne répond jamais pareil, alors?! De 2 choses, l'une... Soit tout va bien, et on excelle, tout nous réussi dans le meilleur des mondes soit c'est la cata... Le geste n'y est pas, on se démoralise et on finit par remballer les boules pour ne pas s'énerver davantage, ne comprenant pas pourquoi hier tout allait bien et aujourd'hui, rien ne va ! En principe, la fatigue y joue un rôle... De l'autre, beaucoup de personnes ne se sont jamais demander: "et si tout simplement mon corps n'était pas chaud?" ou bien encore: "n'ai je pas trop abusé de mon poignet?" Que faire dans ces 2 cas? N'y aurait-il pas moyen de récupérer un peu? Laisser le poignet se reposer tout en continuant à jouer un jeu régulier?

Voici tout l’intérêt de ce thème ...
-Garder SON mouvement de "référence" (acquis),
-Travailler/booster son geste avec 2 variantes afin de palier quasiment à tous les états de forme (état de forme minimal geste défensif, besoin de constance/bien asseoir sa régularité geste de confort, pleine forme geste optimal).

A partir de là, les apports/variations du geste vont être propres à chacun. Pour l'un, ce qu'il nommera "geste défensif" sera complément différent d' un autre. Voici un exemple: un joueur A envoie, au moment de son laché, une prise du poignet brossé quand il est au mieux de sa forme, ressentant des (premiers) signes de fatigue (ex: pousser au max: apparition de crampes), il préférera reposer son geste en finition avec un poignet enveloppé (son geste défensif à lui). Un joueur B, lui monte son bras très haut dérrière, même chose: pour reposer son bras et éviter d'éventuelles courbatures, il lèvera moins son bras, limite jusqu'au niveau des hanches (geste d'appoint).

Notons toutefois que de ressourcer/aider/rebooster son geste est fiable dans beaucoup de cas. A ceci près que si rien n'y fait malgré tout (régularité et forme à 0), c'est qu'on est dans un jour sans, çà arrive